Jógová terapie

Jógová terapie využívá léčivý aspekt jógy pro navození rovnováhy těla a mysli. Úzce spolupracuje s ájurvédskými principy. Ájurvéda je jeden z nejstarších léčebných systémů a její název znamená věda o životě.

Jedná se o celostní metodu, která podporuje samo ozdravné procesy těla.

Využívá fyzické cvičení pozic (ásan), dechové techniky (pránajáma), relaxaci a techniky koncentrace, ale také poradenství vycházející z typologie ájurvédy.

Jde o individuální přístup ke klientovi, kdy každé setkání začíná rozhovorem a zhodnocením konkrétního stavu, potřeb a záměru klienta. Následuje praxe vybraných technik či doporučení k životnímu stylu.

Obvyklá je série několika setkání, kdy se klient věnuje danému tématu.

Jógový terapeut nemá úlohu léčitele, ale průvodce. Je tedy potřeba aktivní účast klienta.

Indikace

  Bolesti zad

  Bolesti kloubů

  Svalová ochablost nebo nadměrné napětí

  Chronické bolesti hlavy

  Nespavost

  Stres

  Respirační problémy

  Trávicí nebo gynekologické problémy

  Hypertenze

  Workoholismus

Kontraindikace

  Duševní poruchy

Akutní fyzické potíže vždy konzultujte se svým lékařem

0 awesome comments!