Články o fyzioterapii

Sednete si a během chvíle cítíte nepříjemný tlak nebo píchání v oblasti kostrče? Musíte se různě posouvat, podsazovat pánev nebo si sedat na jednu stranu, abyste si ulevili? Nejde o běžný ani fyziologický stav a rozhodně mu stojí za to věnovat pozornost. V tomto článku se podíváme, proč kostrč při sezení bolí a co s tím můžete dělat.

Cítíte stres, napětí nebo máte potíže s koncentrací? Rocking movements, tedy jemné houpavé pohyby, jsou jednoduchým a přirozeným způsobem, jak zklidnit tělo a ulevit mysli. Rocking movements využívají principy, které známe už od raného dětství, a dnes se s nimi setkáváme také v moderní fyzioterapii.

Trápí Vás skřípání zubů, bolest čelisti, hlavy či krční páteře? Může se jednat o bruxismus. Bruxismus, známý také jako skřípání nebo zatínání zubů, patří mezi nejčastější poruchy oblasti čelistního kloubu a žvýkacího aparátu. Mnoho lidí si svého problému vůbec nevšimne – často je na noční skřípání upozorní až partner nebo zubní lékař. Přesto může dlouhodobý bruxismus způsobovat bolesti čelistního kloubu, přetížení žvýkacích svalů, bolesti hlavy i krční páteře.

Při kašli, kýchnutí nebo smíchu Vám uniká moč? Nemusíte to brát jako trvalou součást těhotenství nebo života po porodu. Močová inkontinence patří mezi časté obtíže, se kterými se ženy obracejí na fyzioterapeuta. Nejčastěji jde o stresovou močovou inkontinenci, tedy nechtěný únik moči při fyzické aktivitě. Pokud hledáte, jak tyto obtíže řešit, jste na správném místě.