Domácí fyzioplán

Vytvořili jsme pro vás podrobně popsané sestavy cviků, které si můžete kdykoliv a zcela sami zacvičit v pohodlí vašeho domova. V aplikaci naleznete 14 cvičebních sestav (jedna sestava obsahuje 10 cviků), které se střídají každý druhý den. Nemusíte se tedy o nic starat, aplikace vše naplánuje za vás. Aplikace je určena primárně pro mobilní zařízení s operačními systémy Android a iOS (telefon, tablet). Proto aplikaci nedoporučujeme stahovat do počítače.

Komplexní program cvičení na doma

Nejedná se o silový workout, ale komplexní, funkční cvičení zaměřené na uvolnění, protažení a aktivaci celého těla ve fyziologických pohybových vzorech. Můžete ho kombinovat s vaším oblíbeným workoutem nebo jiným tréninkovým plánem. V aplikaci naleznete i videa s ukázkou správné aktivace břišních svalů a dýchání.

Jak to funguje?

Stáhnete si jednoduchou aplikaci a po přihlášení se vám zobrazí cvičební plán. Aplikace je určena primárně pro mobilní zařízení s operačními systémy Android a iOS (telefon, tablet). Proto aplikaci nedoporučujeme stahovat do počítače. Konzultovat jednotlivé cviky s námi můžete přímo přes aplikaci.

V čem je aplikace výjimečná?

Unikátní zdravotní plán

Komplexní a funkčí procvičení celého těla

Podrobná ukázka správného zapojení břišních svalů

Změna pohybových návyků

Úprava dýchání

Prevence bolesti zad

Uvolnění napětí přetížených svalů

Rozhýbání ztuhlých kloubů

Pro koho je program určen

Všechny, kdo se chtějí naučit správně cvičit

Lidé se sedavým zaměstnáním

Pro všechny vrcholové i rekreační sportovce

Ženy po porodu (po předchozí konzultaci)