Pánev

Cvičení po šestinedělí po vaginálním porodu: jak začít bezpečně

S cvičením po vaginálním porodu můžete začít kdykoliv, ale je potřeba navyšovat zátěž postupně. Už v šestinedělí lze tělo aktivovat lehkým cvičením. Po šestinedělí, pokud je vše v pořádku a nemáte komplikace, můžete pokračovat v dechovém cvičení, aktivaci svalů pánevního dna a trupového svalstva, cvičit s vlastní váhou a postupně začít aerobní cvičení.

Číst více..
Léčba endometriózy pomocí fyzioterapie

Endometrióza je v dnešní době nejčastější gynekologické onemocnění žen v reprodukčním věku. Je jedním z častých důvodů neplodnosti, bolestí a poruchy funkce vylučovacího a trávícího ústrojí. Definovaná je jako výskyt endometria (děložní sliznice) mimo děložní dutinu.

Číst více..