Páteř

Vdovský hrb neboli "hrbolek" v úrovni dolní krční páteře je způsoben nahromaděním tuku v oblasti 7. krčního obratle. Vdovský hrb je způsobován nevhodným držením těla a to proč se tvoří, jak s ním pracovat a jak mu předcházet je popsáno níže v článku.

V dnešní době snad každý z nás někdy slyšel pojem skolióza. Ať už je to ve spojení s „vadným“ držením těla, sezením, případně v souvislosti s bolestí zad. Ale co skolióza přesně znamená? Týká se nás tento pojem při bolesti zad? Můžeme skoliózu dostat v důsledku špatných pohybových návyků? A jde s tím něco dělat? V následujících řádcích se pokusíme na tyto otázky odpovědět.