Lymfatická reflexní masáž chodidel
Možná jste už slyšeli o lymfatické drenáži. Věděli jste ale, že lymfatický systém lze efektivně ovlivnit i přes chodidla?
Nově u nás v Horních Počernicích nabízíme lymfatickou reflexní masáž chodidel – jemnou, ale velmi účinnou techniku, která podporuje tok lymfy, regeneraci a celkovou rovnováhu v těle.
Jak tato metoda funguje?
Na chodidlech se nachází reflexní zóny, které odpovídají jednotlivým částem těla, včetně lymfatických uzlin a lymfatických drah. Jemnou stimulací těchto zón dochází k podpoře toku lymfy, aktivaci imunitního systému a zlepšení odvodu mezibuněčné tekutiny. Terapie zároveň podporuje detoxikační procesy a přirozeně zklidňuje organismus.
Terapie vychází z reflexologie a moderních poznatků o fungování lymfatického systému. Nejde tedy o izolovanou techniku, ale o cílenou práci s celkovou regulací těla.
Co může ovlivnit?
Lymfatická reflexní masáž chodidel může pomoci v řadě situací. Nejčastěji ji klienti vyhledávají při:
- otocích končetin nebo pocitu „těžkých nohou“
- lymfatické stagnaci
- únavě, vyčerpání nebo snížené imunitě
- stresu a problémech se spánkem
- hormonální nerovnováze
- regeneraci po operacích
Své místo má ale i v prevenci, kdy pomáhá udržovat tělo v rovnováze a předcházet přetížení.
Pro koho je vhodná?
Terapie je vhodná pro široké spektrum klientů – dospělé i děti. Často ji doporučujeme ženám po porodu (po šestinedělí) nebo lidem s dlouhodobou únavou a přetížením. V některých případech ji lze využít i v těhotenství, například při nevolnostech, vždy je ale nutné individuální posouzení podle aktuálního stavu klientky.
Kdy terapii nedoporučujeme?
Existují situace, kdy tato metoda vhodná není. Mezi hlavní kontraindikace patří:
- akutní infekce a horečka
- trombóza
- akutní zánět lymfatických uzlin
- neléčené onkologické onemocnění
Pokud si nejste jistí, vždy s vámi vhodnost terapie individuálně probereme.
Jak terapie probíhá?
Terapie probíhá vleže v klidném prostředí, kde fyzioterapeut pracuje jemnými technikami na chodidlech zaměřenými na konkrétní reflexní zóny lymfatického systému. Celá procedura je velmi příjemná, často vede k hlubokému uvolnění a někdy až k pocitu celkového „odlehčení“ organismu. V Kinisi tuto terapii zařazujeme proto, že tělo vždy funguje jako celek a ne vždy je potřeba působit silou – mnohdy stačí najít jemnou cestu, jak ho znovu nastartovat a vrátit do rovnováhy. Terapii provádí Jaroslava Hyťhová, DiS., fyzioterapeutka se specializací na jemné terapeutické techniky a práci s lymfatickým systémem, na pobočce v Horních Počernicích.
Nejčastější dotazy (FAQ)
Jaký je rozdíl mezi lymfatickou masáží a reflexní masáží chodidel?
Klasická manuální lymfodrenáž pracuje přímo na těle, například na končetinách nebo celém těle. Reflexní lymfatická masáž chodidel ovlivňuje lymfatický systém nepřímo přes reflexní zóny, což z ní dělá jemnější, ale stále účinnou alternativu.
Je lymfatická reflexní masáž vhodná při otocích?
Ano, často se využívá právě při otocích, protože podporuje tok lymfy a odvod přebytečné tekutiny z tkání.
Je tato masáž vhodná v těhotenství?
V některých případech ano, například při nevolnostech, pokud je těhotenství bez komplikací. Vždy ale doporučujeme konzultaci s fyzioterapeutem.
Je lymfatická reflexní masáž bezpečná?
Ano, jedná se o velmi jemnou a bezpečnou techniku. Nevhodná je však při akutních infekcích, horečce, trombóze nebo neléčeném onkologickém onemocnění.
Kolik stojí lymfatická reflexní masáž chodidel?
Cena terapie v Kinisi je 1500 Kč za 50 minut.
Kolikrát je potřeba terapii absolvovat?
Počet terapií závisí na konkrétním problému. Někdy stačí jednorázová úleva, jindy doporučujeme pravidelnou terapii pro dlouhodobější efekt.
Kde nás najdete?
Kinisi – Horní Počernice
Plkovská 1, Praha 9 – Horní Počernice
MHD: zastávka „Na Kovárně“ (10 min od metra B Černý Most)
Parkování: bezproblémové v areálu
Kontakt:
+420 725 300 253 / +420 725 300 254
pocernice@kinisi.cz