Představujeme 4 týdenní unikátní program pro domácí cvičení sestavený přímo fyzioterapeuty obsahující přes 70 podrobně popsaných cviků sloužících ke komplexnímu a funkčnímu procvičení celého těla.

Dlouhé setrvání ve statických pozicích není pro naše tělo přirozené a může vést až k bolesti zad. V článku vám ukážeme několik jednoduchých tipů, jak zádům ulevit.

V rámci fyzioterapeutické praxe se setkáváme s názory, které jsou mezi lidmi hluboce zakořeněny a můžou velmi ovlivnit pohled na zdravotní stav. V žádné jiné oblasti neexistuje snad tolik mýtů, jako právě v léčbě našeho těla.

Bechtěrevova choroba je v dnešní populaci stále častější diagnózou. Zda je tomu díky pokročilejším a dostupnějším vyšetřovacím metodám, nebo v důsledku zevních vlivů, je otázkou. Nicméně stále více lidí se ptá, co tedy s touto diagnózou dělat?

Muskuloskeletální ultrasonografie (mezi lidmi spíše známo jako ultrazvuk) patří mezi zobrazovací diagnostické metody pohybového aparátu. V Kinisi sonografii využíváme pro zhodnocení stavu měkkých tkání (svaly, šlachy, vazy), kloubů a periferních nervů.

Syndrom zmrzlého ramene, jinak známý jako adhezivní kapsulitida, je nepříjemné zánětlivé onemocnění v ramenním kloubu, které se projevuje snížením hybnosti a výraznou bolestivostí ramene. Ve fyzioterapeutickém centru Kinisi v Praze se zaměřujeme na cílenou fyzioterapii zmrzlého ramene s respektem k aktuální fázi onemocnění a individuálním potřebám klienta.

S cvičením po vaginálním porodu můžete začít kdykoliv, ale je potřeba navyšovat zátěž postupně. Už v šestinedělí lze tělo aktivovat lehkým cvičením. Po šestinedělí, pokud je vše v pořádku a nemáte komplikace, můžete pokračovat v dechovém cvičení, aktivaci svalů pánevního dna a trupového svalstva, cvičit s vlastní váhou a postupně začít aerobní cvičení.

Vdovský hrb, neboli "hrbolek" v úrovni dolní krční páteře, je způsoben nahromaděním tuku v oblasti 7. krčního obratle. Vdovský hrb je způsobován nevhodným držením těla, a to, proč se tvoří, jak s ním pracovat a jak mu předcházet, je popsáno níže v článku.

Břišní diastáza neboli rozestup přímého břišního svalu je nejčastěji spojována s těhotenstvím a porodem. Tato komplikace se ale netýká výhradně těhotných žen a žen po porodu, ale trápí také např. ženy po menopauze a výjimku netvoří ani muži.

Ve vysokohorském prostředí je velmi dobrým pomocníkem pro zahřátí a trénink dýchacích svalů POWERbreathe®.

Dýchání patří mezi základní funkce organismu, které potřebujeme abychom přežili. Tento děj je však mnohem komplexnější i komplikovanější. Dýcháním ovlivňujeme posturu, postavení jednotlivých segmentů páteře, úroveň excitability (nabuzení) nervového systému, svalovou i nervovou relaxaci, ovlivnění psychiky, reflux apod.

Flossingové pásky jsou elastické a slouží ke kompresi tkáně. Ovíjejí se kolem postižených míst, jako jsou klouby, svaly či celé končetiny.

Muskuloskeletální ultrasonografie (mezi lidmi spíše známo jako ultrazvuk) patří mezi zobrazovací diagnostické metody pohybového aparátu. V Kinisi sonografii využíváme pro zhodnocení stavu měkkých tkání (svaly, šlachy, vazy), kloubů a periferních nervů.

Akutní bolest zad, blokáda krční páteře, prudké omezení pohybu nebo náhlé zhoršení chronických potíží. To jsou situace, kdy člověk potřebuje odbornou pomoc co nejdříve. Proto vznikla Fyziopohotovost Kinisi. Naším cílem je rychle ulevit, stabilizovat stav a zabránit tomu, aby se problém dále zhoršil.

Součástí diagnostiky pohybového aparátu je vyšetření chodidel. Na nohy a konkrétně jejich spodní část “chodidla” působí váha celého těla. Přenáší se do příčných a podélných kleneb. Váha je soustředěna do těžiště, které se nachází mezi hlavními opěrnými body. Od nohou se odvíjí držení celého těla.

Život někdy překvapí. V dnešní době zná skoro každý někoho ve svém blízkém okolí, koho navštívila tato nemoc. Léčba dnes zahrnuje různé možnosti, které vedou mnohdy ke zdárným výsledkům. Pojí se s ní ale i mnoho vedlejších účinků, jako je například únava, bolest, neuropatie související s chemoterapeutickou léčbou, lymfedém, WEB syndrom, dysfagie (problémy s polykáním) a jiné.

Jemná manuální terapie, která ovlivňuje napětí vnitřních orgánů a jejich závěsných aparátů.

Kineziotejping je bavlněná, elastická a pružná páska, její účinek ve velké míře závisí na způsobu nalepení na povrch těla. Nalepením pásky můžeme určitý sval, fascii nebo šlachu uvolnit (inhibovat), zlepšit látkovou výměnu a urychlit tak regenerační proces.

Za poslední roky dochází celosvětově k nárůstu onemocnění především u dětí a mladistvých, kde se astma stává nejčastějším chronickým onemocněním dětského věku. Asthma bronchiale je chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, které můžeme léčit také prostřednictvím respirační fyzioterapie.

Díky aplikaci rázové vlny dochází u postižené tkáně k řadě léčebných efektů, jako je rychlejší proces regenerace buněk a hojení tkáně, obnovení rozsahu pohybu v dané lokalitě, zvýšení produkce kolagenu, snížení svalového napětí a především k odstranění bolesti.